Focusing wurde von Eugene Gendlin in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts als Erweiterung der klientzentrierten Beratung entwickelt. Die Klienten richten eine konzentrierte, wohlwollende Aufmerksamkeit auf ihr Körperinneres. Dieses wertschätzende Horchen, das Wahrnehmen und Fokussieren – auch vager – körperlicher Empfindungen ermöglicht…
…befreiende Begegnungen mit «seelischen Gründen»… ein Vorstossen zu schwer zugänglichen Gefühlskernen… Begegnungen mit tief Verborgenem, ohne davon überwältigt zu werden… Berührung mit einem inneren Wissen, einer eigenen, inneren Weisheit… das Erfahren und Annehmen von «Abgesunkenem»… das Aufspüren und zu Tage fördern ungewohnter innerer Bilder und versteckter Ressourcen…
